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公民健康素养66条第四十九条解读

发布日期: 2016-12-01点击量: 582 次
    据儿童安全数据显示,全球每年有近30000名儿童死于溺水,而暑假期间正成为儿童意外死亡的高发期。

积极做好预防措施

1各学校(多指乡村)应对周边危险水域进行全面的排查。

2中、小学生应在家长或游泳教练的带领下游泳,不能擅自下库、塘、河、渠游泳,尤其野外不明水域(水温、水深、水草),非常危险。

3不要独自在河边、山塘、水库边玩耍(失足落水危险)。

4不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳。

5不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全

特别注意:

1、下水后应由浅到深。让身体逐步浸入水中,到了齐腰深以后再把上身也撩上水,搓搓皮肤,做几次深呼吸,等逐步适应了水温后,再把身子完全浸入水中。不要脱了衣服就一头扑进水里,那样体温和水温差异较大,身体受到较强的刺激后,会发生抽筋等不良反应。

2、在水里不能开玩笑吓唬人。比如,潜到水底去拉别人的腿,或出其不意地泼水浇人以及在别人后面搞一些突然袭击的动作,这些都可能使别人呛水或是发生意外事故。

3、在不了解水底情况的时候,不能随意跳水。一般来说,跳水的地方,水深不得少于3 米,而且水底还不能有漩涡、岩石、水草一类的障碍,防止碰伤头部或刮伤身体。

4、在水里活动的时间,一次最好不超过2 小时。因为在水里活动消耗体力较大,时间长了体力坚持不住,容易出事。

5、如果是在湖、海里游泳,最好是先向湖、海里走,等水到齐肩深的时候,再转过身来向岸边游,这样越游水越浅,就不会出问题。千万不要面向湖心、海里面游,那样一旦遇到风浪或是体力支持不住,都会出危险。

特别提示:不能将低龄儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边。家中储水容器要及时排空或加盖。

溺水时的自救方法

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

3、 身体下沉时,可将手掌向下压。

4.、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

如何救护溺水者

中小学生发现有人溺水不能贸然下水营救。应立即大声呼救,或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边施救。

急救溺水者方法

1. 迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道。

2. 将溺水同学举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。

3. 进行口对口人工呼吸及心脏按摩。

(合肥市公安局新闻中心新媒体部 王华进供稿)